Colación · Bebidas

Smoothie de fresas y espinacas

Name: Smoothie de fresas y espinacas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1 taza Leche deslactosada light; 1 taza Fresa; 1/4 taza Amaranto natural

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedefresasyespinacascolaciones

235 kcal

Calorías

14.2 g

Proteína

40.7 g

Carbohidratos

6.5 g

Grasas

espinaca, leche deslactosada light, fresa, amaranto natural,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Leche deslactosada light 1 taza
Fresa 1 taza
Amaranto natural 1/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Licuar todos los ingredientes.
2 ¡Disfruta!

Sodio 215.8 mg

Potasio 982.2 mg

Calcio 440.6 mg

Hierro 4.3 mg

Fósforo 171.4 mg

Magnesio 158.9 mg

Vitamina A 607.6 mg

Vitamina C 131.3 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 280.5 mcg

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