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Desayuno · Bebidas
Smoothie de plátano y café
235 kcal
Calorías
6.3 g
Proteína
28.6 g
Carbohidratos
12.8 g
Grasas
nuez, avena en hojuela cruda, plátano, sustituto lácteo de almendra, café,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Café
👨🍳 Preparación
- 1 En la licuadora mezcla el plátano, avena, nuez, leche de almendras y una cucharada de café.
- 2 Sirve y disfruta!
Sodio
6.4 mg
Potasio
330.1 mg
Calcio
20.6 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
152.5 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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