Desayuno · Huevos

Toast de aguacate y huevo

Name: Toast de aguacate y huevo
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 3 tazas Germen de alfalfa crudo; 1 pieza Huevo entero; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdeaguacateyhuevodesayunocena

235 kcal

Calorías

16.0 g

Proteína

21.5 g

Carbohidratos

14.8 g

Grasas

espinaca, germen de alfalfa crudo, huevo entero, aguacate, pan integral,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
Huevo entero 1 pieza
Aguacate 1/3 pieza
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y desinfecta las espinacas y el germinado.
2 Tuesta los panes, mientras preparas los huevos estrellados.
3 Machaca el aguacate y agrégalo sobre el pan, añade las espinacas, el germinado y por último el huevo. Puedes añadir un poco de pimienta.