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Desayuno · Ensaladas
Pollo con arroz y ensalada con cerezas
235 kcal
Calorías
12.8 g
Proteína
34.4 g
Carbohidratos
9.6 g
Grasas
mix de vegetales verdes, cereza, arroz integral cocido, aceite de oliva, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Cereza 20 piezas
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en trozos
- 2 Poner aceite de oliva en una sartén y calentar
- 3 Agregar los trozos de pollo y cocinar hasta que estén dorados
- 4 Servir el arroz integral cocido en un plato
- 5 Agregar los trozos de pollo encima del arroz
- 6 Mezclar las cerezas con los vegetales verdes
- 7 Servir la ensalada al lado del plato
- 8 ¡Listo para disfrutar!
Sodio
118.6 mg
Potasio
939.0 mg
Calcio
143.2 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
182.1 mg
Magnesio
102.7 mg
Vitamina A
583.4 mg
Vitamina C
40.2 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
239.8 mcg
Colesterol
17.4 mg
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