Desayuno · Bebidas

Smoothie chocobanana

Name: Smoothie chocobanana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; Cacao en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiechocobananadesayunocena

235 kcal

Calorías

6.3 g

Proteína

28.6 g

Carbohidratos

12.8 g

Grasas

nuez, avena en hojuela cruda, plátano, sustituto lácteo de almendra, cacao en polvo,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Plátano 1/2 pieza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Cacao en polvo

👨‍🍳 Preparación

1 Licúa el plátano, nuez, leche de almendras y una cucharada de cacao en polvo.
2 Sirve y agrega encima avena.
3 TIP: si no te gusta la avena cruda, puedes hidratarla en agua 30 minutos antes de preparar el licuado o cocerla durante 10 minutos.