Colación · Bebidas

Nieve de plátano

Name: Nieve de plátano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 145.0 gramos Yogurt griego natural sin azúcar; 1 taza Leche deslactosada light; 1/2 pieza Plátano; El platano debe estar congelado; Café soluble

🍽️ 1 porción 🌎 American

Nievedeplátanocolaciones

235 kcal

Calorías

18.1 g

Proteína

34.4 g

Carbohidratos

3.8 g

Grasas

yogurt griego natural sin azúcar, leche deslactosada light, plátano, el platano debe estar congelado, café soluble,

🛒 Ingredientes

Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
Leche deslactosada light 1 taza
Plátano 1/2 pieza
El platano debe estar congelado
Café soluble

👨‍🍳 Preparación

1 Congela el plátano previamente pelado.
2 Mezcla el plátano congelado con la leche deslactosada light y el yogurt natural en una licuadora.
3 Agrega el café soluble a la mezcla y licúa hasta obtener una consistencia suave.
4 Sirve en un tazón y disfruta.