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Colación · Sopas
Tortitas de arroz con manzana y crema de cacahuate
231 kcal
Calorías
6.2 g
Proteína
33.7 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas
semilla de linaza, crema de cacahuate natural, manzana, tortitas de arroz,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Tortitas de arroz 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la manzana en rodajas o rebanadas finas.
- 2 Toma una tortita de arroz y unta la crema de cacahuate.
- 3 Coloca algunas rodajas de manzana sobre la crema de cacahuate natural.
- 4 Espolvorea un poco de semilla de linaza sobre las rodajas de manzana.
Sodio
51.6 mg
Potasio
261.6 mg
Calcio
35.7 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
68.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.3 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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