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Cena · Sopas
Caldo de pollo con verduras
231 kcal
Calorías
13.7 g
Proteína
28.0 g
Carbohidratos
7.5 g
Grasas
chayote, aguacate, calabacita, papa cocida, zanahoria cruda picada/rallada, pierna de pollo sin piel, sal,
🛒 Ingredientes
-
Chayote 1/2 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pierna de pollo sin piel 1/3 pieza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la zanahoria, calabacita, chayote y papa en trozos pequeños.
- 2 En una olla grande agrega los vegetales y la pierna de pollo. Agrega suficiente agua para cubrir por completo los ingredientes, luego sazona con una pizca de sal.
- 3 Tapa la olla y cocina durante 30 min. o hasta que el pollo esta bien cocido y las verduras suaves.
- 4 Sirve y acompaña con trozos de aguacate.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
90.5 mg
Potasio
807.1 mg
Calcio
67.2 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
184.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
573.2 mg
Vitamina C
34.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
34.6 mg
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