Colación · Sopas

Pudín de chía

Name: Pudín de chía
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3/4 taza Mora; 1 taza Frambuesa; 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 2 cucharadas Semilla de chía; Lechada de almendras o soya; Extracto de vainilla

🍽️ 1 porción 🌎 American

PudíndechíacolacionesVegetariana

255 kcal

Calorías

9.8 g

Proteína

33.1 g

Carbohidratos

11.9 g

Grasas

mora, frambuesa, crema de cacahuate natural, semilla de chía, lechada de almendras o soya, extracto de vainilla,

🛒 Ingredientes

Mora 3/4 taza
Frambuesa 1 taza
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Semilla de chía 2 cucharadas
Lechada de almendras o soya
Extracto de vainilla

👨‍🍳 Preparación

1 Agrega la chía y la crema de cacahuate en un pequeño recipiente. Añade la lechada y el extracto de vainilla. Revuelve muy bien los ingredientes. Refrigera por 2 horas o toda la noche.
2 Añade de topping la fruta previamente desinfectada.