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Colación · Postres
Plátano con yogurt y goji
256 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
36.8 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
yogurt natural, galletas marías, plátano, bayas de goji,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
-
Galletas marías 5 piezas
-
Plátano 1/2 pieza
-
Bayas de goji
👨🍳 Preparación
- 1 Pelar y rebanar el plátano. Servir todos los ingredientes combinados con galletas quebradas como topping.
Sodio
216.1 mg
Potasio
566.2 mg
Calcio
276.7 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
226.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
103.5 mg
Vitamina C
5.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
29.0 mg
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