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Colación · Bebidas
Paté de lentejas

322 kcal
Calorías
15.3 g
Proteína
40.3 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
galletas habaneras, tahini, lenteja cocida, jitomate, ajo picado o en polvo, limón, comino, soya,
🛒 Ingredientes
-
Galletas habaneras 4 piezas
-
Tahini 1 cucharada
-
Lenteja cocida 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Ajo picado o en polvo
-
Limón
-
Comino
-
Soya
👨🍳 Preparación
- 1 Mezclar todos los ingredientes menos las galletas en un procesador (tip: queda más rico con jitomate deshidratado)
- 2 Verificar si el sabor está bien de sal
- 3 Acompañar con galletas
Sodio
114.1 mg
Potasio
704.8 mg
Calcio
115.0 mg
Hierro
7.1 mg
Fósforo
350.8 mg
Vitamina A
46.5 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
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