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Colación · Bebidas

Paté de lentejas

🍽️ 1 porción 🌎 American
PatédelentejascolacionescomidaVegetariana
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322 kcal
Calorías
15.3 g
Proteína
40.3 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas

galletas habaneras, tahini, lenteja cocida, jitomate, ajo picado o en polvo, limón, comino, soya,

🛒 Ingredientes
  • Galletas habaneras 4 piezas
  • Tahini 1 cucharada
  • Lenteja cocida 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Ajo picado o en polvo
  • Limón
  • Comino
  • Soya
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Mezclar todos los ingredientes menos las galletas en un procesador (tip: queda más rico con jitomate deshidratado)
  2. 2 Verificar si el sabor está bien de sal
  3. 3 Acompañar con galletas
Sodio 114.1 mg
Potasio 704.8 mg
Calcio 115.0 mg
Hierro 7.1 mg
Fósforo 350.8 mg
Vitamina A 46.5 mg
Vitamina C 13.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
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