← Colacións
Colación
Pan integral tostado con cajeta, nuez y plátano
222 kcal
Calorías
3.7 g
Proteína
32.0 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
nuez, plátano, pan integral tostado, cajeta,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Plátano 1/2 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Cajeta 1 1/2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Unta la cajeta sobre el pan integral tostado.
- 2 Corona con rodajas de plátano y nuez.
Sodio
96.4 mg
Potasio
320.6 mg
Calcio
23.6 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
96.4 mg
Magnesio
29.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16.6 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨