← Colacións
Colación · Carnes
Huevito con cherry's
221 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
21.9 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
tomate cherry / jitomate cherry, queso fresco de cabra, clara de huevo, aguacate, galleta salma,
🛒 Ingredientes
-
Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Galleta salma 1 paquete
👨🍳 Preparación
- 1 Bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.
- 2 Corta el aguacate en rodajas.
- 3 Corta los jitomates cherry por la mitad.
- 4 Desmenuza el queso fresco de cabra.
- 5 Coloca la clara batida en un plato.
- 6 Agrega las rodajas de aguacate y los jitomates cherry encima.
- 7 Espolvorea el queso fresco de cabra sobre la mezcla.
- 8 Sirve con galletas al lado.
Sodio
185.8 mg
Potasio
526.6 mg
Calcio
277.6 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
46.0 mg
Magnesio
7.3 mg
Vitamina A
70.6 mg
Vitamina C
14.6 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
2.6 mcg
Colesterol
7.8 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨