Colación · Bebidas

Licuado de piña y espinaca con chía

Name: Licuado de piña y espinaca con chía
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca cruda picada; 2 cucharadas Semilla de chía; 1 taza Piña picada; 1 1/2 taza Agua de coco

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodepiñayespinacaconchíacolacionesdesayunocena

221 kcal

Calorías

8.5 g

Proteína

39.3 g

Carbohidratos

9.8 g

Grasas

espinaca cruda picada, semilla de chía, piña picada, agua de coco,

🛒 Ingredientes

Espinaca cruda picada 2 tazas
Semilla de chía 2 cucharadas
Piña picada 1 taza
Agua de coco 1 1/2 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar la espinaca.
2 Colocar en la licuadora el agua de coco, la piña, la espinaca y las semillas de chía.
3 Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
4 Servir frío con hielo.