Colación · Bebidas

Smoothie de frambuesas

Name: Smoothie de frambuesas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Leche deslactosada light; 10 piezas Almendra; 1 taza Frambuesa; Lechada de almendra sin endulzar

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedeframbuesascolaciones

221 kcal

Calorías

11.7 g

Proteína

27.2 g

Carbohidratos

8.7 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Leche deslactosada light 1 taza
Almendra 10 piezas
Frambuesa 1 taza
Lechada de almendra sin endulzar

👨‍🍳 Preparación

1 Licuar las frambuesas congeladas con las almendras y la leche.

Sodio 116.5 mg

Potasio 279.8 mg

Calcio 334.3 mg

Hierro 1.0 mg

Fósforo 15.0 mg

Vitamina A 6.0 mg

Vitamina C 31.0 mg

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