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Colación
Pan con jocoque y cilantro
193 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
15.5 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas
pan integral, jocoque, cilantro o perejil,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Jocoque 5 cucharadas
-
Cilantro o perejil
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el pan en tiras o rebanadas delgadas, lo puedes calentar si lo deseas.
- 2 Mezclar jocoque con un poco de cilantro o perejil previamente desinfectado y picado finamente
- 3 Agregar al pan jocoque y ofrecer.
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
394.1 mg
Potasio
63.0 mg
Calcio
18.0 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
57.2 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
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