← Colacións
Colación · Ensaladas
Ensalada de manzana
194 kcal
Calorías
2.2 g
Proteína
22.2 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
nuez, crema, manzana, apio,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Crema 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Apio 1 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en cuadritos la nuez, manzana y apio.
- 2 En un plato revuelve todos los ingredientes junto con la crema.
- 3 Sirve y disfruta!
Sodio
109.2 mg
Potasio
546.7 mg
Calcio
67.8 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
89.9 mg
Magnesio
20.1 mg
Vitamina A
35.1 mg
Vitamina C
10.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
51.8 mcg
Colesterol
10.7 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨