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Desayuno · Ensaladas
Ensalada de papa y huevo

194 kcal
Calorías
8.2 g
Proteína
32.0 g
Carbohidratos
4.7 g
Grasas
papa cocida, naranja, huevo entero, perejil, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Naranja 2 piezas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Perejil
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Pela la papa y cócela en agua hirviendo durante 15-20 minutos o hasta que se pueda clavar un tenedor fácilmente.
- 2 Coloca el huevo en agua hirviendo y déjalo cocer durante 15 minutos. Luego coloca el huevo en agua fría para detener la cocción y remueve la cáscara.
- 3 Pica el perejil finamente (necesitarás aproximadamente 1 cucharada).
- 4 Corta la papa en cubos medianos y el huevo en gajos (pártelo por la mitad dos veces para obtener 4 gajos).
- 5 Mezcla la papa con el perejil y sazona con una pizca de sal y pimienta.
- 6 Sirve el huevo cocido encima de la papa.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
64.1 mg
Potasio
335.0 mg
Calcio
87.6 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
135.0 mg
Magnesio
15.2 mg
Vitamina A
79.9 mg
Vitamina C
89.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.6 mcg
Colesterol
186.1 mg
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