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Desayuno · Huevos
Huevo con queso cheddar
194 kcal
Calorías
20.1 g
Proteína
1.3 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
huevo entero, clara de huevo, queso cheddar bajo en grasa, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Queso cheddar bajo en grasa 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Bate el huevo entero y la clara de huevo en un bolw.
- 2 Agrega el queso cheddar bajo en grasa y mezcla bien.
- 3 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
- 4 Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocina a fuego medio.
- 5 Revuelve suavemente hasta que los huevos estén cocidos y el queso se derrita.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
357.7 mg
Potasio
186.9 mg
Calcio
154.3 mg
Hierro
0.0 mg
Fósforo
240.7 mg
Magnesio
7.3 mg
Vitamina A
80.9 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
2.6 mcg
Colesterol
192.5 mg
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