Colación · Huevos

Claras de huevo revueltas con verdura

Name: Claras de huevo revueltas con verdura
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Clara de huevo; 1 pieza Calabacita; 1/2 taza Verduras picadas; 1 pieza Pan integral tostado; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray

🍽️ 1 porción 🌎 American

Clarasdehuevorevueltasconverduracolacionesdesayuno

193 kcal

Calorías

11.7 g

Proteína

20.3 g

Carbohidratos

6.5 g

Grasas

clara de huevo, calabacita, verduras picadas, pan integral tostado, aceite en spray,

🛒 Ingredientes

Clara de huevo 2 piezas
Calabacita 1 pieza
Verduras picadas 1/2 taza
Pan integral tostado 1 pieza
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén a fuego medio agrega las verduras picadas y cocina por 3 minutos. después agrega las claras de huevo
2 Acompaña las claras de huevo con el pan tostado integral
3 ¡disfruta!