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Colación · Huevos
Mousse de Naranja
317 kcal
Calorías
19.0 g
Proteína
31.3 g
Carbohidratos
14.2 g
Grasas
almendra fileteada, clara de huevo, yogurt natural, naranja, stevia (al gusto), grenetina,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Yogurt natural 1 taza
-
Naranja 2 piezas
-
Stevia (al gusto)
-
Grenetina
👨🍳 Preparación
- 1 Rallar un poco de naranja, cortar y sacar el jugo, poner a colar el zumo de naranja, agregar una tercera parte en una olla y calentar.
- 2 Poner a hidratar la grenetina, escurrirla y mezclar con el zumo de naranja caliente.
- 3 Añadir el resto del zumo sin dejar de remover.
- 4 Incorporar el yogurt, la ralladura de naranja y mezclar bien.
- 5 Montamos las claras de huevo a punto de nieve y añadimos el edulcorante.
- 6 Añadimos las claras con movimientos envolventes con cuidado para que no se baje.
- 7 Repartimos en recipientes y se deja 2 horas en el refrigerador.
- 8 Decorar con almendras ralladas.
- 9 ¡Disfruta!
Sodio
214.6 mg
Potasio
817.2 mg
Calcio
339.4 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
246.2 mg
Magnesio
22.5 mg
Vitamina A
86.3 mg
Vitamina C
81.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
48.2 mcg
Colesterol
29.0 mg
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