Colación · Bebidas

Licuado de plátano y mango con avena Quaker®

Name: Licuado de plátano y mango con avena Quaker®
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 pieza Mango ataúlfo; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Leche descremada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Stevia

🍽️ 1 porción 🌎 American

LicuadodeplátanoymangoconavenaQuaker®colacionesdesayuno

247 kcal

Calorías

12.5 g

Proteína

48.2 g

Carbohidratos

2.1 g

Grasas

mango ataúlfo, plátano, leche descremada, avena en hojuela cruda, stevia,

🛒 Ingredientes

Mango ataúlfo 1/2 pieza
Plátano 1/2 pieza
Leche descremada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Stevia

👨‍🍳 Preparación

1 En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
2 ¡Disfruta!

Sodio 128.4 mg

Potasio 717.5 mg

Calcio 322.5 mg

Hierro 1.1 mg

Fósforo 361.1 mg

Magnesio 14.6 mg

Vitamina A 237.9 mg

Vitamina C 22.1 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 19.5 mcg

Colesterol 4.0 mg

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