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Colación · Sopas
Honey toast
279 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
39.2 g
Carbohidratos
11.9 g
Grasas
semilla de chía, miel de abeja, crema de cacahuate natural, pan integral tostado, plátano,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Plátano 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Unta sobre el pan tostado integral la crema de cacahuate. después agrega el plátano y las semillas de chía
- 2 ¡disfruta!
Sodio
148.7 mg
Potasio
408.5 mg
Calcio
29.6 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
140.2 mg
Magnesio
29.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16.6 mcg
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