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Colación

Baguette de pierna

🍽️ 1 porción 🌎 American
Baguettedepiernacolacionescomidacena
Baguette de pierna
278 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
28.8 g
Carbohidratos
13.1 g
Grasas

lechuga, cebolla morada/blanca, jitomate, pierna, aguacate, mayonesa, baguette integral chico, jalapeño - opcional,

🛒 Ingredientes
  • Lechuga 3 tazas
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Pierna 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Baguette integral chico 1/3 pieza
  • Jalapeño - opcional
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el pan por la mitad y retira el migajón, puedes tostarlo en el comal si gustas.
  2. 2 Unta la mayonesa en las tapas de pan.
  3. 3 Coloca las rebanadas de pierna de cerdo previamente cocida con un poco de sal o desmenúzala.
  4. 4 Agrega la lechuga picadita, el aguacate, las rodajas de jitomate y la cebolla. Agrega los jalapeños en escabeche (si lo deseas) y sazona con un poco de sal.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 232.1 mg
Potasio 890.1 mg
Calcio 108.5 mg
Hierro 3.6 mg
Fósforo 128.9 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 461.0 mg
Vitamina C 55.0 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 201.1 mcg
Colesterol 38.1 mg
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