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Colación · Ensaladas

Ensalada de uvas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadeuvascolacionesdesayuno
Ensalada de uvas
303 kcal
Calorías
20.5 g
Proteína
40.0 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

ciruela pasa deshuesada, nuez, yogurt natural chobani, uva,

🛒 Ingredientes
  • Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
  • Nuez 7 mitades
  • Yogurt natural chobani 1 taza
  • Uva 18 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Nota: puedes cambiar la ciruela pasa por uva pasa o arándanos.
  2. 2 En un bowl mezcla las uvas con las pasas y nuez finamente picadas. Después agrega el yogurt y mezcla todo bien.
  3. 3 Lleva al refrigerador mínimo 30 minutos antes de comer.
  4. 4 Disfruta!
Sodio 83.2 mg
Potasio 644.4 mg
Calcio 53.1 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 54.4 mg
Magnesio 4.3 mg
Vitamina A 141.7 mg
Vitamina C 9.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 3.4 mcg
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