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Colación · Ensaladas
Ensalada de manzana, pera y nuez
204 kcal
Calorías
5.0 g
Proteína
33.0 g
Carbohidratos
11.4 g
Grasas
mix de vegetales verdes, nuez, manzana, pera, canela en polvo, edulcorante artificial [estevia o splenda],
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
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Nuez 7 mitades
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Manzana 1 pieza
-
Pera 1/2 pieza
-
Canela en polvo
-
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
👨🍳 Preparación
- 1 Picar manzana y pera
- 2 Agregar edulcorante artificial y canela en polvo
- 3 Hornear en microondas durante 1 minuto
- 4 Agregar vegetales verdes y nuez
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
96.8 mg
Potasio
956.1 mg
Calcio
139.9 mg
Hierro
4.1 mg
Fósforo
125.0 mg
Magnesio
100.1 mg
Vitamina A
569.7 mg
Vitamina C
43.3 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
241.7 mcg
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