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Colación · Bebidas
Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma
297 kcal
Calorías
15.5 g
Proteína
22.0 g
Carbohidratos
16.2 g
Grasas
cebolla morada/blanca, queso cottage, jocoque, aceite de oliva, galleta salma, jugo de limón, cilantro o perejil, sal y pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Queso cottage 3 cucharadas
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Jocoque 5 cucharadas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Galleta salma 1 paquete
-
Jugo de limón
-
Cilantro o perejil
-
Sal y pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa todos los ingredientes y salpimienta al gusto.
- 2 Acompaña con la porción de galleta salmas.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
517.1 mg
Potasio
136.4 mg
Calcio
50.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
95.7 mg
Vitamina A
10.1 mg
Vitamina C
6.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
4.0 mg
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