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Colación · Postres
Copa de mango y yogurt
291 kcal
Calorías
22.0 g
Proteína
34.5 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas
mango ataúlfo, mix de frutos secos y semillas, galletas marías, yogurt natural chobani,
🛒 Ingredientes
-
Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Mix de frutos secos y semillas 1/4 taza
-
Galletas marías 5 piezas
-
Yogurt natural chobani 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Quebrar en pequeños trozos galletas maría
- 2 Picar mango en cubitos
- 3 Formar la copa con yogurt, frutos secos y galleta triturada
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
241.8 mg
Potasio
166.0 mg
Calcio
20.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
7.4 mg
Vitamina A
118.1 mg
Vitamina C
17.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
8.7 mcg
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