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Colación · Bebidas
Coctel de frutas
174 kcal
Calorías
2.0 g
Proteína
45.2 g
Carbohidratos
0.5 g
Grasas
naranja, pera, manzana, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Naranja 2 piezas
-
Pera 1/2 pieza
-
Manzana 1 pieza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y pela las frutas.
- 2 Corta la manzana, la pera, y la naranja en gajos y trozos pequeños.
- 3 Mezcla todas las frutas en un tazón grande.
- 4 Añade el jugo de limón y mezcla bien.
- 5 Refrigera por 30 minutos antes de servir.
Sodio
1.9 mg
Potasio
499.6 mg
Calcio
74.5 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
41.7 mg
Magnesio
20.5 mg
Vitamina A
25.2 mg
Vitamina C
90.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
54.5 mcg
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