Cena · Bebidas

Licuado de frambuesa con avena

Name: Licuado de frambuesa con avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Sustituto lácteo de coco; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Frambuesa

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodeframbuesaconavenacenacolacionesdesayuno

174 kcal

Calorías

4.9 g

Proteína

29.2 g

Carbohidratos

5.7 g

Grasas

sustituto lácteo de coco, avena en hojuela cruda, frambuesa,

🛒 Ingredientes

Sustituto lácteo de coco 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Frambuesa 1 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la frambuesa, avena y leche de coco en una licuadora. Licúa hasta que no tenga grumos. Puedes agregar agua si prefieres una consistencia más líquida.
2 Si no te encanta la avena cruda, puedes hidratar la avena en agua 30 minutos antes de licuar o incluso cocerla en agua.
3 ¡DISFRUTA!