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Cena · Bebidas
Poke de mariscos
174 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
20.7 g
Carbohidratos
5.7 g
Grasas
pimiento de color, aceite de oliva, calabacita, camarón mediano, arroz cocido, sal al gusto, pimienta al gusto, jugo de limón al gusto, chile seco al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Calabacita 1 pieza
-
Camarón mediano 30.0 gramos
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
-
Jugo de limón al gusto
-
Chile seco al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la calabacita y el pimiento de color en cubos o julianas
- 2 En un sartén cocina los camarones con un poco de aceite de oliva y agrega las verduras
- 3 En un tazón, mezcla el arroz cocido, los camarones, la calabacita y el pimiento
- 4 Añade sal, pimienta, jugo de limón y chile seco al gusto
- 5 Revuelve bien todos los ingredientes para combinar los sabores
Sodio
250.3 mg
Potasio
318.4 mg
Calcio
69.6 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
65.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
112.4 mg
Vitamina C
93.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
Colesterol
80.6 mg
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