Colación · Bebidas

Batido verde con avena

Name: Batido verde con avena
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Semilla de linaza; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 100.0 gramos Piña; 1 pieza Manzana; 1 taza Pepino; 2 tazas Espinaca; Agua; Jengibre

🍽️ 1 porción 🌎 American

Batidoverdeconavenacolaciones

265 kcal

Calorías

9.8 g

Proteína

50.7 g

Carbohidratos

8.9 g

Grasas

semilla de linaza, avena en hojuela cruda, piña, manzana, pepino, espinaca, agua, jengibre,

🛒 Ingredientes

Semilla de linaza 1 cucharada
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Piña 100.0 gramos
Manzana 1 pieza
Pepino 1 taza
Espinaca 2 tazas
Agua
Jengibre

👨‍🍳 Preparación

1 Lavamos, pelamos y partimos las frutas y verduras y las introducimos en un recipiente para batir.
2 Añadimos la avena, las semillas de lino y un poco de agua al gusto para conseguir la espesura perfecta para poder beberlo.
3 Batimos todo hasta conseguir que quede líquido.