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Desayuno · Bebidas
Smoothie de arándanos y linaza
267 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
yogurt natural, sustituto lácteo de coco, semilla de linaza, arándano, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
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Yogurt natural 1 taza
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Sustituto lácteo de coco 1 taza
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Semilla de linaza 1 cucharada
-
Arándano 3/4 taza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa los arándanos, el yogurt, la leche de coco y la semilla de linaza.
- 2 Endulza con miel de agave si prefieres un sabor más dulce.
Sodio
172.3 mg
Potasio
459.5 mg
Calcio
297.8 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
272.6 mg
Vitamina A
68.0 mg
Vitamina C
1.1 mg
Colesterol
29.0 mg
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