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Colación · Sopas
Barritas de chocolate con dátil y cacahuate
262 kcal
Calorías
8.1 g
Proteína
22.9 g
Carbohidratos
16.9 g
Grasas
chocolate sin azúcar, crema de cacahuate natural, cacahuate, dátil seco,
🛒 Ingredientes
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Cacahuate 14 piezas
-
Dátil seco 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Pica los dátiles secos en trozos pequeños.
- 2 En un tazón, mezcla los trozos de dátil seco con el cacahuate.
- 3 Derrite el chocolate en un recipiente a baño maría o en el microondas.
- 4 Una vez derretido, deja enfriar un poco el chocolate.
- 5 Toma un molde y vierte una capa del chocolate en el fondo.
- 6 Agrega una porción de la mezcla de cacahuate y dátil seco sobre el chocolate.
- 7 Haz un pequeño hueco en el centro de la mezcla y rellénalo con crema de cacahuate natural.
- 8 Cubre todo con más chocolate, asegurándote de que esté bien sellado.
- 9 Refrigera hasta que el chocolate esté firme.
- 10 Corta en trozos pequeños.
Sodio
149.2 mg
Potasio
349.3 mg
Calcio
38.4 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
93.4 mg
Magnesio
41.9 mg
Vitamina A
0.8 mg
Ácido Fólico
8.0 mcg
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