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Comida · Sopas

Sopa de jitomate y sandwich de queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Sopa de jitomate y sandwich de queso
263 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
26.5 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas

cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, tomate / jitomate, queso mozzarella bajo en grasa, mantequilla de vaca, aceite de oliva, pan integral, ajo, caldo de huesos de pollo, albahaca, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pan integral 1 pieza
  • Ajo
  • Caldo de huesos de pollo
  • Albahaca
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una charola agrega los jitomates, las zanahorias, la cebolla y los dientes de ajo.
  2. 2 Esparce bien los ingredientes y vierte aceite de oliva sobre ellos.
  3. 3 Hornea a 180°C por 5 minutos.
  4. 4 Retira del horno y pásalos a tu licuadora. Agrega el caldo de huesos, la albahaca, sal y pimienta al gusto.
  5. 5 Licúa.
  6. 6 Vierte la salsa en una olla a fuego medio y deja hervir de 5 a 10 minutos.
  7. 7 Para el sándwich unta la mantequilla en los panes
  8. 8 Voltea los panes y agrega el queso
  9. 9 Cierra tu sandwich y pásalo a tu sandwichera.
  10. 10 Corta por la mitad y sirve tu sopa de jitomate.
Sodio 201.9 mg
Potasio 615.3 mg
Calcio 69.0 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 129.2 mg
Magnesio 29.2 mg
Vitamina A 628.9 mg
Vitamina C 23.8 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 42.1 mcg
Colesterol 14.2 mg
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