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Comida · Sopas
Sopa de jitomate y sandwich de queso
263 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
26.5 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas
cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, tomate / jitomate, queso mozzarella bajo en grasa, mantequilla de vaca, aceite de oliva, pan integral, ajo, caldo de huesos de pollo, albahaca, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Tomate / jitomate 1 pieza
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Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pan integral 1 pieza
-
Ajo
-
Caldo de huesos de pollo
-
Albahaca
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 En una charola agrega los jitomates, las zanahorias, la cebolla y los dientes de ajo.
- 2 Esparce bien los ingredientes y vierte aceite de oliva sobre ellos.
- 3 Hornea a 180°C por 5 minutos.
- 4 Retira del horno y pásalos a tu licuadora. Agrega el caldo de huesos, la albahaca, sal y pimienta al gusto.
- 5 Licúa.
- 6 Vierte la salsa en una olla a fuego medio y deja hervir de 5 a 10 minutos.
- 7 Para el sándwich unta la mantequilla en los panes
- 8 Voltea los panes y agrega el queso
- 9 Cierra tu sandwich y pásalo a tu sandwichera.
- 10 Corta por la mitad y sirve tu sopa de jitomate.
Sodio
201.9 mg
Potasio
615.3 mg
Calcio
69.0 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
129.2 mg
Magnesio
29.2 mg
Vitamina A
628.9 mg
Vitamina C
23.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
42.1 mcg
Colesterol
14.2 mg
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