Colación · Avena

Avena Quaker® piña granada

Name: Avena Quaker® piña granada
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Leche descremada; 1 pieza Granada roja; 100.0 gramos Piña; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Sal; Yogurt griego sin azúcar

🍽️ 1 porción 🌎 American

AvenaQuaker®piñagranadacolacionesdesayuno

370 kcal

Calorías

14.7 g

Proteína

66.4 g

Carbohidratos

10.0 g

Grasas

nuez, plátano, leche descremada, granada roja, piña, avena en hojuela cruda, sal, yogurt griego sin azúcar,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Plátano 1/2 pieza
Leche descremada 1 taza
Granada roja 1 pieza
Piña 100.0 gramos
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Sal
Yogurt griego sin azúcar

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la leche descremada en un sartén y calienta a lumbre media.
2 Una vez que la leche empiece a hervir, agrega la avena, la piña y la sal. Deja hervir nuevamente, revolviendo la mezcla ocasionalmente, hasta que esté cocida, durante 1 minuto.
3 Retira del fuego, y vierte sobre un plato hondo. Cubre con el yogurt, la piña extra, las nueces y la granada.
4 ¡DISFRUTA!