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Colación · Bebidas
Ensalada Navideña de Manzana y Nuez
370 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
53.9 g
Carbohidratos
15.4 g
Grasas
yogurt natural, nuez, pasitas, manzana, miel de abeja, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
-
Nuez 7 mitades
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Pasitas 10 piezas
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Manzana 1 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la manzana en cubos
- 2 Mezcla la manzana con las pasitas y las nueces
- 3 Agrega el yogurt natural y mezcla bien
- 4 Añade miel de abeja y jugo de limón al gusto
- 5 Sirve la ensalada fría
Sodio
112.4 mg
Potasio
708.7 mg
Calcio
294.2 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
288.0 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
73.4 mg
Vitamina C
8.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
29.0 mg
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