Colación · Bebidas

Licuado de moras, durazno, requesón y avena

Name: Licuado de moras, durazno, requesón y avena
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Leche deslactosada light; 3 cucharadas Requesón; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 3/4 taza Mora; 2 piezas Durazno amarillo; Stevia; Canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodemorasduraznorequesónyavenacolacionesdesayunocena

367 kcal

Calorías

20.6 g

Proteína

56.2 g

Carbohidratos

8.4 g

Grasas

leche deslactosada light, requesón, avena en hojuela cruda, mora, durazno amarillo, stevia, canela,

🛒 Ingredientes

Leche deslactosada light 1 taza
Requesón 3 cucharadas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Mora 3/4 taza
Durazno amarillo 2 piezas
Stevia
Canela

👨‍🍳 Preparación

1 Lava las moras y el durazno
2 En una licuadora, agrega las moras, el durazno pelado y sin hueso, la avena, el requesón, la leche deslactosada, la stevia y la canela
3 Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea
4 Sirve el licuado en un vaso y disfruta