Comida · Bebidas

Bowl Mexicano

Name: Bowl Mexicano
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharadas Guacamole; 3 tazas Lechuga; 1/2 taza Frijol cocido; 30.0 gramos Res sin grasa; 1 taza Nopal cocido; 1 pieza Jitomate; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 taza Arroz integral cocido; Jugo de limón (al gusto); Salsa casera (al gusto); Sal (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

BowlMexicanocomida

367 kcal

Calorías

29.0 g

Proteína

52.0 g

Carbohidratos

6.7 g

Grasas

guacamole, lechuga, frijol cocido, res sin grasa, nopal cocido, jitomate, pechuga de pollo, arroz integral cocido, jugo de limón (al gusto), salsa casera (al gusto), sal (al gusto),

🛒 Ingredientes

Guacamole 2 cucharadas
Lechuga 3 tazas
Frijol cocido 1/2 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Nopal cocido 1 taza
Jitomate 1 pieza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Arroz integral cocido 1/3 taza
Jugo de limón (al gusto)
Salsa casera (al gusto)
Sal (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Asa la pechuga de pollo y la res sin grasa.
2 Corta el jitomate, nopal cocido y lechuga en trozos.
3 En un tazón, coloca una base de arroz integral cocido.
4 Añade los frijoles cocidos, las proteínas ( pollo y carne) y las verduras.
5 Prepara el guacamole y agrégalo. Exprime jugo de limón al gusto sobre el bowl.
6 Agrega salsa casera (opcional) y sal si es necesario.
7 Mezcla todos los ingredientes si lo deseas.
8 ¡Disfruta!