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Cena · Aves
Wrap de pavo con fresas
274 kcal
Calorías
16.4 g
Proteína
35.1 g
Carbohidratos
12.9 g
Grasas
fresa, aguacate, espinaca, lechuga, pechuga de pavo horneada, tortilla de harina integral,
🛒 Ingredientes
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Fresa 1 taza
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Aguacate 1/3 pieza
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Espinaca 2 tazas
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Lechuga 3 tazas
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Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Tortilla de harina integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca la tortilla de harina integral en una superficie plana
- 2 Agrega la pechuga de pavo horneada sobre la tortilla
- 3 Añade hojas de lechuga y espinaca encima del pavo
- 4 Corta el aguacate y colócalo sobre las verduras
- 5 Enrolla la tortilla firmemente para formar el wrap
- 6 Lava las fresas y córtalas en rodajas, para acompañar tu wrap
Sodio
729.4 mg
Potasio
1538.7 mg
Calcio
197.3 mg
Hierro
5.7 mg
Fósforo
224.0 mg
Magnesio
135.3 mg
Vitamina A
1018.8 mg
Vitamina C
166.3 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
456.2 mcg
Colesterol
13.5 mg
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