Desayuno · Aves

Arroz chino con pollo

Name: Arroz chino con pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1/2 taza Ejote cocido; 1/2 taza Brócoli cocido; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Huevo entero; 1 cucharadita Aceite; 1/4 taza Arroz cocido; Sal (al gusto); Aminos de coco o salsa de soya baja en sodio (al gusto); Limón (opcional)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Arrozchinoconpollodesayunocomidacena

275 kcal

Calorías

18.1 g

Proteína

27.4 g

Carbohidratos

11.8 g

Grasas

zanahoria cruda picada/rallada, ejote cocido, brócoli cocido, pechuga de pollo, huevo entero, aceite, arroz cocido, sal (al gusto), aminos de coco o salsa de soya baja en sodio (al gusto), limón (opcional) ,

🛒 Ingredientes

Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Ejote cocido 1/2 taza
Brócoli cocido 1/2 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Huevo entero 1 pieza
Aceite 1 cucharadita
Arroz cocido 1/4 taza
Sal (al gusto)
Aminos de coco o salsa de soya baja en sodio (al gusto)
Limón (opcional)

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén colocar un poco el aceite y agregar el arroz previamente cocido y las verduras picadas en las porciones indicadas cocidas, freír un poco.
2 Cuando esté listo, agrega el huevo revuelto y mezclar bien.
3 Añadir el pollo picado hasta que esté bien cocido, una vez listo, servir.
4 Puedes agregar un poco de aminos o salsa de soja baja en sodio diluida con limón
5 ¡Disfruta!