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Cena · Carnes
Tostadas de picadillo
270 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
26.9 g
Carbohidratos
14.9 g
Grasas
chayote, aguacate, zanahoria cruda picada/rallada, res molida, tostadas horneadas, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Chayote 1/2 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Precalentar en un sartén aceite de oliva
- 2 Sofreir zanahoria y chayote picados finamente
- 3 Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.
- 4 Servir con tostadas y aguacate
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
69.5 mg
Potasio
630.7 mg
Calcio
45.2 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
53.4 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
554.9 mg
Vitamina C
14.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
19.5 mg
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