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Cena · Ensaladas

Ensalada de camote asado, pechuga de pavo y nuez

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de camote asado, pechuga de pavo y nuez
270 kcal
Calorías
13.2 g
Proteína
26.6 g
Carbohidratos
16.8 g
Grasas

nuez, mix de vegetales verdes, cebolla morada/blanca, aceite de oliva, pechuga de pavo horneada, camote al horno, sal al gusto, 1 cda de vinagre balsámico,

🛒 Ingredientes
  • Nuez 7 mitades
  • Mix de vegetales verdes 1 taza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
  • Camote al horno 1/3 taza
  • Sal al gusto
  • 1 cda de vinagre balsámico
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el camote en cubos y hornéalo hasta que esté tierno
  2. 2 Corta la pechuga de pavo en tiras o en rebanadas
  3. 3 Pica la cebolla morada o blanca en rodajas finas y sofríe con aceite de oliva y sal
  4. 4 En un tazón grande, mezcla el camote asado, la pechuga de pavo, la cebolla y el mix de vegetales verdes
  5. 5 Agrega las nueces troceadas
  6. 6 Adereza con sal al gusto y vinagre balsámico
  7. 7 Mezcla bien todos los ingredientes y sirve
Sodio 557.9 mg
Potasio 1439.1 mg
Calcio 172.4 mg
Hierro 4.9 mg
Fósforo 230.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 1711.4 mg
Vitamina C 46.4 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 233.3 mcg
Colesterol 13.5 mg
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