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Cena · Wraps/Tacos
Tostadas de ceviche de lentejas
207 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
40.2 g
Carbohidratos
1.9 g
Grasas
tostadas horneadas, lenteja cocida, jitomate, pepino, sal, limón, cebolla,
🛒 Ingredientes
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Tostadas horneadas 2 piezas
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Lenteja cocida 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
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Pepino
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Sal
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Limón
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Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Picar el jitomate, pepino y cebolla en cuadritos
- 2 Mezclar la lenteja cocida sin caldo con la verdura y sazonar con sal y limón
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
7.4 mg
Potasio
622.0 mg
Calcio
29.8 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
204.4 mg
Vitamina A
46.5 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
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