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Cena · Bebidas
Ceviche de atún acompañado de galletas salmas
207 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
27.1 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
jitomate, apio, pepino, medallón de atún, aguacate, galleta salma, jugo de limón, salsa de soya baja en sodio, pimienta negra,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
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Apio 1 1/2 taza
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Pepino 1 taza
-
Medallón de atún 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
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Galleta salma 1 paquete
-
Jugo de limón
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salsa de soya baja en sodio
-
Pimienta negra
👨🍳 Preparación
- 1 Parte en cubos pequeños el medallón de atún.
- 2 En un plato hondo sazona el atún con jugo de limón, salsa de soya baja en sodio y pimienta. Deja reposar por 10 a 15 minutos en el refrigerador.
- 3 Lava y desinfecta el pepino, el jitomate y apio.
- 4 Pica la verdura en cuadritos pequeños, agrégalo al ceviche, y mezclar.
- 5 Acompañar con aguacate y galleta salma.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
200.2 mg
Potasio
953.8 mg
Calcio
86.0 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
96.7 mg
Magnesio
14.8 mg
Vitamina A
104.5 mg
Vitamina C
23.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
65.5 mcg
Colesterol
11.4 mg
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