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Cena · Huevos
Toast de hummus y claras
206 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
27.4 g
Carbohidratos
5.7 g
Grasas
pan integral, clara de huevo, hummus de garbanzo, sandía,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Hummus de garbanzo 1 cucharada
-
Sandía 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina las claras de huevo con aceite en aerosol
- 2 Unta hummus sobre el pan integral y después pon las claras de huevo
- 3 Come sandía de postre
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
377.0 mg
Potasio
356.6 mg
Calcio
33.8 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
84.8 mg
Magnesio
44.8 mg
Vitamina A
59.0 mg
Vitamina C
15.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
19.9 mcg
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