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Cena · Carnes
Toast de salmón ahumado con aceitunas
234 kcal
Calorías
19.6 g
Proteína
20.4 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
aceituna negra, espinaca, pan integral, queso fresco de cabra, salmón ahumado,
🛒 Ingredientes
-
Aceituna negra 5 piezas
-
Espinaca 2 tazas
-
Pan integral 1 pieza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Toma el pan y tuesta
- 2 Después unta con queso de cabra, después hojas de espinaca y agrega encima laminas de salmón ahumado y aceitunas.
- 3 Sirve y disfruta!
Sodio
1115.0 mg
Potasio
807.6 mg
Calcio
427.1 mg
Hierro
4.7 mg
Fósforo
173.4 mg
Magnesio
122.6 mg
Vitamina A
606.4 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
246.0 mcg
Colesterol
15.9 mg
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