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Comida · Carnes
Bowl res con arroz y nopales
234 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
20.3 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas
aguacate, aceite de oliva, res molida magra, arroz cocido, nopal cocido,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Res molida magra 30.0 gramos
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Nopal cocido 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer el nopal y el arroz
- 2 Cocinar la res molida con un poco de aceite de oliva
- 3 En un bowl, colocar el arroz, la res y el nopal
- 4 Agregar el aceite de oliva
- 5 Cortar el aguacate en cubos y agregar al bowl
- 6 Servir
Sodio
53.3 mg
Potasio
591.3 mg
Calcio
252.4 mg
Hierro
1.8 mg
Fósforo
56.9 mg
Vitamina A
53.3 mg
Vitamina C
10.4 mg
Colesterol
19.5 mg
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