← Comidas
RecetarioComida › Carne agridulce
Comida · Carnes

Carne agridulce

🍽️ 1 porción 🌎 American
Carneagridulcecomidacena
Carne agridulce
234 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
38.2 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas

piña, cebolla morada/blanca, naranja, res sin grasa, aceite de ajonjolí, pimiento de color, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Piña 100.0 gramos
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Naranja 2 piezas
  • Res sin grasa 30.0 gramos
  • Aceite de ajonjolí 1 cucharadita
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta en tiras el pimiento y la cebolla, después corta en cuadros medianos la carne de res. Remueve la cáscara de la piña y pártela en cubos pequeños. No mezcles los ingredientes, mantenlos por separado.
  2. 2 Calienta el aceite de ajonjolí en un sartén, luego agrega la cebolla y el pimiento. Cocina destapado a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  3. 3 Agrega la carne y la piña al sartén con las verduras, luego exprime el jugo de la naranja encima de todo. Sazona con una pizca de sal y pimienta y cocina durante 10-15 minutos, hasta que la carne esté al término de tu preferencia.
  4. 4 ¡Sirve y disfruta!
Sodio 25.2 mg
Potasio 738.3 mg
Calcio 98.4 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 134.6 mg
Magnesio 42.4 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 163.1 mg
Vitamina C 185.4 mg
Vitamina B6 0.6 mg
Vitamina B12 12.5 mcg
Ácido Fólico 71.3 mcg
Colesterol 17.4 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨