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Cena · Pescados/Mar
Tacos gobernador
241 kcal
Calorías
17.6 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
9.5 g
Grasas
tortilla de maíz, queso oaxaca light, cebolla morada/blanca, chile poblano, aceite de oliva, camarón, 1 diente de ajo,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Camarón 5 pieza
-
1 diente de ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Pela el camarón y pícalo en trozos pequeños.
- 2 Pica el ajo, cebolla y chile poblano en cubos pequeños.
- 3 Calienta aceite de oliva en un sartén y coloca la cebolla, ajo y poblano. Sofríe durante 4 minutos, luego agrega el camarón y cocina durante 3 minutos.
- 4 Por último agrega el queso rallado encima del camarón (junta el camarón para que el queso quede encima, sin tocar el sartén), apaga el fuego y tapa el sartén hasta que el queso se haya derretido.
- 5 Mientras se derrite el queso, calienta la tortilla en un comal.
- 6 Rellena la tortilla con el camarón con queso y dobla. Coloca la tortilla nuevamente sobre el comal y dora la tortilla por ambos lados.
- 7 ¡Sirve y disfruta!
Sodio
274.3 mg
Potasio
261.1 mg
Calcio
329.1 mg
Hierro
2.7 mg
Fósforo
69.8 mg
Vitamina A
34.2 mg
Vitamina C
123.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
66.3 mg
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